心是自動跳動

    我收到高雄world Gym的訊息  回去 每月只要788
    你有做適度的重量訓練嗎?
    我現在的復健功課之一就是 恢復正常的個人化重量訓練

    

國說  那些說妳這般 那般的朋友 妳還記得幹嗎? 你只要記得那體恤妳幫妳的人就好!

秋姐說  就是有些人說話很直!

說話很直的人還好!  如果說話很直但又不會看場合說話的人.....

我要說他她們是年薪高 知識高  專業好 外表一表人才的心智小朋友嗎?

或許吧!

好久不見~  部落格~

年紀有了 生活試練也就多了!

我最近才瞭解原來我除了腦血管有狀況之外,原來腦有不正常放電.....

難怪 我去年腦一不對徑就連續數天一直處在被罵 被批評無法正常生活思考

日夜不得好好放鬆的狀況 且次數頻繁到  站在窗前想想跳下去是不是比較好....

    我的神經反應好像股市跟著對方的一言一行走

本文引用自wiboyn - 男人最需要的三種營養素

男人最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。

不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和

維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。